På kurset arbejdes der med grundlæggende teknikker indenfor mindfulness meditation. Den øvelse og praksis vi bygger op igennem kursusdagene giver et solidt grundlag for at være nærværende i arbejdet som pleje­ og omsorgsgiver.

Kursets indhold er opbygget omkring den struktur, der arbejdes med indenfor MBSR metoden (mindfulness baseret stress reduktion), som er udviklet af Jon Kabat­Zinn.

Kurset forudsætter en lyst til at opøve og træne mindfulness.

Formålet med et mindfulness kursus for en personale gruppe, er at I som deltagere tilegner jer metoder, der styrker opmærksomheden og klarheden i de forskelligartede og ofte krævende arbejdsopgaver hverdagen byder.

Det optimale vil være et kursus, der strækker sig over en periode på ­8 uger. Det er de mange ugers sammenhængende træning, der er med til at skabe nye forbindelser i hjernens forreste område, hvorfra nye vaner og indstilling til livet skabes.

Tilmelding og yderligere oplysninger:

Send mig en mail på mail@hanneravn.dk, ring eller send mig en SMS på tlf. 4283 2116

– så hører I fra mig hurtigst muligt.