Nytårsretreat på Danakilde

Nytårsretreat på Danakilde

Nytårstiden er for mange den tid på året, hvor der gøres status over det år, der er gået og ser fremad mod det år der kommer. Det er samtidig en tid, hvor vi bevæger os os mod lysere tider; vintersolhverv og juledagene er fortid.
Lige her midt mellem fortid og fremtid – kan vi sunde os med det, der rører sig netop nu.

På dette nytårs retreat vil vi have fokus på øjeblikket gennem bevægelse mindfulness og meditation.
Med en nærværende tilgang vil vi lave kropslige øvelser med qi gong yoga og silent walks, så kroppen kan blive et anker, hvor sindet kan få mulighed for at falde til ro.
I processen vil der også være tid til fordybelse og refleksion gennem skriveøvelser, inquiry, kreativ fordybelse og udendørs aktivitet med bla. vandretur og skovbadning.
Det gennemgående program frem til selve nytårsaften vil være en vekslen mellem bevægelse, meditation inde og ude og fordybelse med kreative øvelser alene og sammen med de øvrige deltagere.

Nytårs aften holder vi en fest og spiser middag, synger sange, lave lege og udveksler omkring det, vi dybest set ønsker for os selv og andre for det kommende år.

Nytårs øjeblikket forbereder vi med et særligt ritual.

Sted
Retreatet afholdes på Danakilde, Rørbækvej 13, 7323 Give www.danakilde.dk

Datoer
30.12. 2020 kl. 10 til 1.1.2021 kl. 15.

Priser
1.300kr på enkeltværelse.
1.100kr på dobbeltværelse.
Dette dækker overnatning og leje af lokale.

For selve kurset gives frivillig donation ved kursets afslutning

Praktisk
I løbet af dagene skal man være indstillet på at deltage i mindre opgaver omkring madlavning og opvask. Vi bidrager alle med mad tilberedt hjemmefra. Nærmere oplysninger herom sendes ud ved tilmelding.

Tilmelding og yderligere oplysninger

Tryk på den røde blok nederst på siden. Skriv dit navn, adresse, mailadresse og telefon nummer i feltet, der dukker op og husk at tilføje kursets titel.

PROGRAM:

30.december

9.00 -9.30        Ankomst og indkvartering

10-00-10.45     Bevægelse

10.45-12.30      Fordybelse

12.30-13           Frokost klargøres, pause

13-15                 Frokost, pause, hvile

15-16                 Vandring, skovbadning

17-18                 Fordybelse

18-19.30            Aftensmad

19.30-21            Fordybelse

31.december

8.00-9.00            Bevægelse og fordybelse

9.15-10.30          Bad og morgenmad

10.30-12.30        Fordybelse

12.30-13              Gøre frokost klar, pause

13 – 15                 Frokost og hvile

15-16                    Gåtur

16-17                    Fordybelse

18                         Nyårstalen

19.00 -22.30        Spisning, lege, synge

22.30-23.15          Fordybelse

23.30-23.55          Ritual

24.00                     Nytår

0.30 –                     Fri aften/nat

1. januar

9.30-10.30              Bevægelse, fordybelse

10.30-12.30            Bad, brunch og oprydning

12.30-13.30            Vandring

13.30-15.00            Fordybelse og afrunding