Kursus for personalegrupper, som arbejder indenfor sundhedssektoren.

Kursus for personalegrupper, som arbejder indenfor sundhedssektoren.

På kurset arbejdes der med grundlæggende teknikker indenfor mindfulness meditation. Den øvelse og praksis vi bygger op igennem kursusdagene giver et solidt grundlag for at være nærværende i arbejdet som pleje­ og omsorgsgiver.

Kursets indhold er opbygget omkring den struktur, der arbejdes med indenfor MBSR metoden (mindfulness baseret stress reduktion), som er udviklet af Jon Kabat­Zinn.

Kurset forudsætter en lyst til at opøve og træne mindfulness.

Formålet med et mindfulness kursus for en personale gruppe, er at I som deltagere tilegner jer metoder, der styrker opmærksomheden og klarheden i de forskelligartede og ofte krævende arbejdsopgaver hverdagen byder.

Det optimale vil være et kursus, der strækker sig over en periode på ­8 uger. Det er de mange ugers sammenhængende træning, der er med til at skabe nye forbindelser i hjernens forreste område, hvorfra nye vaner og indstilling til livet skabes.

 

Tilmelding